ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΑΣ ΣΑΣ ΑΚΟΥΝΕ..... ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΘΕΙΤΕ ΤΑ. ΚΑΙ ΜΙΛΕΙΣΤΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ.

 H επιστήμη αρχίζει να συνειδητοποιεί την αρχέγονη γνώση των σαμάνων, των θεραπευτών και των πνευματικών δασκάλων, που βασίζονταν στις μοναδικές πνευματικές ιδιότητες του μυαλού για την επούλωση σωματικών και ψυχικών τραυμάτων. Το σώμα μας αποτελείται από κύτταρα και σε αυτά πρέπει να δώσουμε προσοχή, όταν απαιτούμε κάτι από αυτό.

Πολλοί ερευνητές όπως ο Δρ. Bruce Lipton, έχουν δείξει ότι οι σκέψεις μας, συνειδητές ή ασυνείδητες, επιδρούν στο σώμα μας και στο DNA μας. Ιδιαιτέρως, οι αρνητικές σκέψεις και οι λανθασμένες πεποιθήσεις επιταχύνουν διαδικασίες που βλάπτουν το σώμα. Τα καλά νέα είναι ότι ο θετικός εσωτερικός διάλογος και η άνευ όρων αγάπη για τον εαυτό μας μπορούν να κάνουν θαύματα.

Κάθε Σκέψη Μετράει

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε είναι να μην δίνουμε αρκετή προσοχή στις σκέψεις που κάνουμε. Τα κύτταρά μας ακούνε τις αρνητικές σκέψεις του εσωτερικού μας διαλόγου, κάθε στιγμή, καθημερινά. Έχουν την ικανότητα να αποθησαυρίζουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις προηγούμενες εμπειρίες μας και τίποτα από αυτά δεν χάνεται, αν δεν δώσουμε εντολή εμείς να λησμονηθεί.

Αντιθέτως, κάθε σκέψη μετράει, που σημαίνει ότι όλη η στοργικότητα και η ενθάρρυνση που δίνετε στον εαυτό σας και όλα τα θετικά λόγια και οι δημιουργικές σας σκέψεις απορροφούνται από τα κύτταρα σας. Τα λόγια και οι συχνότητες της σκέψης έχουν την ικανότητα να αναπρογραμματίσουν ακόμη και το DNA.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε ένας εγκέφαλος, που υποστηρίζεται από ένα ασήμαντο και επουσιώδες σώμα, αλλά ένα εξαιρετικά ευφυές ον. Κάθε μέρος της υπόστασής μας έχει τη δική του συνείδηση και η επίγνωση αυτή μας βοηθάει να επουλώσουμε τα τραύματά μας.

Τα Θετικά Λόγια Θεραπεύουν Το Σώμα

Για να αναπτύξουμε μια σεβαστή και στοργική σχέση με τον εαυτό μας, το σώμα μας, τα όργανα και τα κύτταρά μας, πρέπει να δούμε την εκπληκτική αλληλεξάρτηση όλων αυτών μέσα μας. Το πρώτο βήμα είναι να μπορέσουμε να ακούσουμε το σώμα μας μέσω του διαλογισμού. Ας αρχίσουμε λέγοντας φωναχτά «Σ’αγαπώ«!

Η Therese Wade δίνει τις εξής πρόσθετες συμβουλές:

• Προσεγγίστε το σώμα σας με γνήσια συμπόνια, κατανοώντας ότι αποτελείται από ενσυνείδητα κύτταρα που βιώνουν συναισθήματα.
• Δημιουργήστε μια βάση εμπιστοσύνης με το σώμα σας μέσω θετικών εσωτερικών συνομιλιών σχετικά με την αμοιβαία επιθυμία να συνεργαστείτε και να ξεπεράσετε την ασθένεια που σας ταλαιπωρεί.
• Επιτρέψτε μεταπτώσεις στη συνομιλία χρησιμοποιώντας διαφορετικές σκέψεις και λέξεις που προκαλούν αυθόρμητα εξευγενισμένα συναισθήματα.

Ο πνευματικός ηγέτης, Osho (Όσσο), προσθέτει: «Μόλις αρχίσετε την επικοινωνία με το σώμα σας, τα πράγματα γίνονται πολύ πιο εύκολα. Το σώμα δεν εξαναγκάζεται, αλλά πείθεται. Έτσι δεν έρχεστε σε σύγκρουση με το σώμα, κάτι που θα ήταν άσχημο, βίαιο, επιθετικό, μιας και κάθε είδους συγκρούσεις οδηγούν σε ανεξέλεγκτη ένταση. Αφήστε την συνεργασία να βάλει τους κανόνες«.

Ο Osho δίνει δύο παραδείγματα που δείχνουν πως να προσεγγίσουμε το σώμα ώστε να έρθουμε σε ισορροπία μαζί του:

Για την απώλεια βάρους: «Πρώτα πείτε στον εγκέφαλο πως θέλετε να στείλετε ένα μήνυμα στο σώμα και τότε αυτός πρέπει να το δώσει.

Στη συνέχεια, απλώς πείτε στο σώμα ότι θα ήταν ιδανικό να χάσετε κάποια κιλά και να έχετε έναν πιο σωστό μεταβολισμό. Συνεχίστε να τρώτε φυσιολογικά, απλά πείτε στο σώμα σας ότι πρέπει να χάσει μερικά κιλά. Όταν πετύχετε το στόχο σας, πείτε στο σώμα να διατηρηθεί όπως είναι και ότι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να χάσει ή να κερδίσει περισσότερο βάρος.

Για τις ημικρανίες: «Μιλήστε στο σώμα με δύο τρόπους. Πρώτα απευθυνθείτε σε ολόκληρο το σώμα, λέγοντάς του ότι η βοήθειά του είναι απαραίτητη για να απαλλαγείτε από τον πόνο στον εγκέφαλο. Εξηγήστε στο σώμα ότι ο πόνος δεν είναι κάτι φυσιολογικό για το ίδιο. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να κουβαλά αυτό τον πόνο. Στη συνέχεια, μιλήστε στον εγκέφαλό σας απευθείας. Με δικά σας λόγια πείτε του: «εγώ σε αγαπώ, αλλά αυτός ο πόνος δεν είναι μέρος της φύσης σου και είναι καιρός να απαλλαγούμε από αυτόν.» Και όταν φύγει απλώς υπενθυμίστε στον εγκέφαλο να μην τον δεχτεί πίσω.

Σκεφτείτε ότι η αληθινή θεραπεία και υγεία μπορεί να είναι δυνατή εάν διδαχτούμε πώς να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας.

 ΑΛΛΑ ΚΥΡΙΩΣ ......ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΘΕΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΟΣΗ ΑΡΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΓΥΡΩ ΣΑΣ.

Αισθάνεστε κάποιες φορές ότι όλα γύρω σας είναι αρνητικά; Μπορεί ακόμα να ενοχλήστε εύκολα και να απογοητεύεστε καθώς προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την αρνητικότητα αυτή και να βρείτε την απαραίτητη ενέργεια για να συνεχίσετε τη ζωή σας. Αν συχνά βρίσκεστε σε αδιέξοδο προσπαθώντας να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής, διαβάστε τις παρακάτω πανίσχυρες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μείνετε ήρεμοι, θετικοί και να υπερβείτε τις δυσκολίες που εμφανίζονται μπροστά σας.

1. Αποδράστε από την παγίδα της ρίψης ευθυνών. Αντί για να κατακρίνετε και να κατηγορείτε συνεχώς τους άλλους,τολμήστε να κριτικάρετε τη δική σας συμπεριφορά και βρείτε τρόπους για να διορθώσετε τα λάθη σας.

2. Επιλέξτε προσεκτικά τους φίλους σας. Οι άνθρωποι που σας περιτρυγιρίζουν μπορούν να επηρεάσουν το ποιος είσαι και πώς ζείτε, για αυτό φροντίστε να περνάτε το χρόνο σας με ευχάριστα και θετικά άτομα.

3. Περιορίσετε την έκθεσή σας στα αρνητικά μέσα ενημέρωσης. Ο φόβος πουλάει και αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά εργαλεία που χρησιμοποιούνται από τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης για τη διαμόρφωση της κοσμοθεωρία και των απόψεων του λαού. Επιλέξτε πηγές πληροφόρησης και ψυχαγωγίας προσεκτικά, έτσι ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χαλάσουν την ψυχολογία σας.

4. Περάστε χρόνο στην εξοχή. Η ζωή στις χαοτικές τσιμεντουπόλεις, αυξάνει κατά πολύ τα επίπεδα στρες, γεγονός που φέρνει τεράστια αρνητικότητα στη ζωή των ανθρώπων. Αφιερώνοντας μια-δυο ώρες κάθε μέρα στην ήρεμη, όμορφη και χαλαρωτική φύση θα αρχίσετε να αισθάνεστε γαλήνη και ευτυχία.

5. Να έχετε απόλυτη συνείδηση της συμπεριφορά σας. Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι ζωές μας γεμίζουν με αρνητικότητα είναι δική μας συμπεριφορά. Οι σκέψεις μας, οι λέξεις που χρησιμοποιούμε, και ο τρόπος που ενεργούμε είναι συνήθως αυτά που βλάπτουν τόσο τους εαυτούς μας όσο και τους άλλους. Με το να έχετε καλύτερη επίγνωση των ενεργειών σας, θα αποφύγετε όλα τα παραπάνω και να είστε σε θέση να κάνετε καλύτερες επιλογές που θα φέρουν θετικότητα στη ζωή σας.

6. Εστιάστε στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε. Πολλές φορές οι άνθρωποι προσπαθούν απεγνωσμένα να ελέγξουν ανθρώπους και καταστάσεις, έτσι ώστε να δημιουργήσουν αυτό που θεωρούν τέλεια ζωή για τον εαυτό τους, αλλά αυτό είναι απλά απίθανο να συμβεί, αφού κανείς δεν μπορεί να ελέγξει πλήρως τους πάντες και τα πάντα. Αποβάλλοντας την ανάγκη σας να έχετε τον πλήρη έλεγχο, θα αισθανθείτε λιγότερο άγχος και θα αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια για να επικεντρωθείτε σε ουσιαστικά θέματα.

7. ”Αποσυνδεθείτε” και χαλαρώσετε. Όντας απασχολημένοι όλη τη μέρα, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται συνεχώς στρεσσαρισμένοι και καταλήγουν να είναι σωματικά και συναισθηματικά αποστραγγισμένοι. Για να ενισχύσετε την ευτυχία σας και τα επίπεδα της ενέργειάς σας φροντίστε να περνάτε καθημερινά χρόνο μόνοι σας στη σιωπή, μακριά από τις τεχνολογικές συσκευές. Μην κάνετε τίποτα, απλά αισθανθείτε τον εαυτό σας και χαλαρώσετε το σώμα και την ψυχή σας.

8. Μειώστε τα υλικά αγαθά. Αντί για να σπαταλάτε τον χρόνο σας και την ενέργειά σας στην απόκτηση πραγμάτων που θα σας αφήσουν άδειους και απογοητευμένους, φροντίστε να κυνηγήσετε τα πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε πλήρης.

9. Εκφράστε το μυαλό και την καρδιά σας. Όσο λιγότερο εκφράζεστε τόσο πιο καταπιεσμένοι θα είστε και ως εκ τούτου τόσο περισσότερο θα γεμίζετε την ψυχή σας με τοξική ενέργεια.Εκφράζοντας περισσότερο τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, ενώ κάνετε περισσότερο αυτά που αγαπάτε, θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα που κουβαλάτε και θα βιώσετε την αγάπη και την ελευθερία.

10. Κρατήστε το σώμα σας υγιές. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το σώμα τους σαν ένα δοχείο απορριμμάτων, γεμίζοντας το με τοξικά τρόφιμα, και παραμελώντας τη φροντίδα των αναγκών του. Αν θέλετε να είστε πιο υγιείς και να αισθανθείτε καλύτερα, φροντίστε να συμπεριφερθείτε στο σώμα σας με τον καλύτερο τρόπο που μπορείτε. Καταναλώστε θρεπτικές τροφές, κοιμηθείτε καλά, και κάντε συχνή άσκηση.

11. Επικεντρωθεί στη λύση, και όχι στο πρόβλημα. Τα προβλήματα υπάρχουν για να μπορούμε να μάθουμε να τα ξεπερνάμε. Αντί να τα βλέπετε σας εμπόδια, προσπαθήστε να δείτε σαν σκαλοπάτια για να φτάσετε στο στόχο σας.

12. Καλλιεργήστε μια συμπονετική καρδιά. Ανεξάρτητα από το πόσο αρνητικοί είναι οι άνθρωποι που σας περιβάλλουν, το να μάχεστε εναντίον τους δεν η λύση του προβλήματος. Αυτό θα φέρνει μόνο πιο αρνητικότητα και διαμάχες. Ο μόνος τρόπος για να συμφιλιωθείτε μαζί τους και να δημιουργήσετε ένα πιο θετικό περιβάλλον γύρω σας, είναι να αναπτύξετε μια συμπονετική στάση.

13. Καλλιεργήστε ένα ειρηνικό μυαλό. Οι ψυχικές συγκρούσεις και οι αναταραχές είναι δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους βιώνουμε αρνητικότητα στη ζωή μας. Η άσκηση του διαλογισμού θα κάνει θαύματα και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις αντικρουόμενες σκέψεις και να βρει την πνευματική διαύγεια και εσωτερική ειρήνη.

14. Πάρτε την ευθύνη στα χέρια σας. Εάν δεν αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας, θα νιώθετε πάντοτε θύμα των περιστάσεων. Με την ανάληψη της ευθύνης, θα αρχίσετε να αποκτάτε περισσότερη αυτοπεποίθηση και θάρρος, γνωρίζοντας ότι έχετε τη δύναμη να διαμορφώσετε το πεπρωμένο σας.

15. Γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο. Αν ο κόσμος φαίνεται πάντοτε αρνητικός γύρω σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι προβάλλετε τη δική σας αρνητικότητα πάνω στον κόσμο. Για να βοηθήσετε να μετατραπεί ο κόσμος ένα καλύτερο μέρος, ξεκινήστε μετατρέποντας τον εαυτό σας σε ένα καλύτερο άτομο.